Käse
4% LARGE CURD COTTAGE CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien88kcal / 100g
Protein10.5g58.3% der Energie
Fett4g22.2% der Energie
Kohlenhydrate3.5g19.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt18.0g
Protein
10.5g (58.3%)Fett
4g (22.2%)Kohlenhydrate
3.5g (19.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien88kcal
Protein10.5g
Fett4.0g
Kohlenhydrate3.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein21%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 88 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen8Minuten
🚴♀️Radfahren10Minuten
🚶♂️Gehen21Minuten
🧘♀️Yoga31Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für 4% LARGE CURD COTTAGE CHEESE zeigen 88 Kalorien pro 100g. Es liefert 10.5g Protein, 4g Fettgehalt und 3.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten