Käse
2% LOWFAT SMALL CURD COTTAGE CHEESE WITH PINEAPPLE FRUIT ON THE BOTTOM, PINEAPPLE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien99kcal / 100g
Protein8.4g37.8% der Energie
Fett1.8g8.1% der Energie
Kohlenhydrate12g54.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt22.2g
Protein
8.4g (37.8%)Fett
1.8g (8.1%)Kohlenhydrate
12g (54.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien99kcal
Protein8.4g
Fett1.8g
Kohlenhydrate12.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein17%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 99 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren11Minuten
🚶♂️Gehen24Minuten
🧘♀️Yoga35Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für 2% LOWFAT SMALL CURD COTTAGE CHEESE WITH PINEAPPLE FRUIT ON THE BOTTOM, PINEAPPLE zeigen 99 Kalorien pro 100g. Es liefert 8.4g Protein, 1.8g Fettgehalt und 12g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumPotassiumSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten