Käse
1% WHIPPED SPREADABLE COTTAGE CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien80kcal / 100g
Protein14.2g74.7% der Energie
Fett1.3g6.8% der Energie
Kohlenhydrate3.5g18.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt19.0g
Protein
14.2g (74.7%)Fett
1.3g (6.8%)Kohlenhydrate
3.5g (18.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien80kcal
Protein14.2g
Fett1.3g
Kohlenhydrate3.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein28%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 80 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen7Minuten
🚴♀️Radfahren9Minuten
🚶♂️Gehen19Minuten
🧘♀️Yoga29Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für 1% WHIPPED SPREADABLE COTTAGE CHEESE zeigen 80 Kalorien pro 100g. Es liefert 14.2g Protein, 1.3g Fettgehalt und 3.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten