Käse
1% LOW FAT SMALL CURD COTTAGE CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien82kcal / 100g
Protein10.9g64.9% der Energie
Fett1.4g8.3% der Energie
Kohlenhydrate4.5g26.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt16.8g
Protein
10.9g (64.9%)Fett
1.4g (8.3%)Kohlenhydrate
4.5g (26.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien82kcal
Protein10.9g
Fett1.4g
Kohlenhydrate4.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein22%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 82 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen7Minuten
🚴♀️Radfahren9Minuten
🚶♂️Gehen20Minuten
🧘♀️Yoga29Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für 1% LOW FAT SMALL CURD COTTAGE CHEESE zeigen 82 Kalorien pro 100g. Es liefert 10.9g Protein, 1.4g Fettgehalt und 4.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten