Cheese sandwiches
Grilled cheese sandwich, American cheese, on white bread
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien343kcal / 100g
Protein11g18.4% der Energie
Fett20.8g34.7% der Energie
Kohlenhydrate28.1g46.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt59.9g
Protein
11g (18.4%)Fett
20.8g (34.7%)Kohlenhydrate
28.1g (46.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien343kcal
Protein11.0g
Fett20.8g
Kohlenhydrate28.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie17%
Protein22%
Gesamtfett32%
Kohlenhydrate10%
Aktivitätsäquivalente (Um 343 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen31Minuten
🚴♀️Radfahren39Minuten
🚶♂️Gehen82Minuten
🧘♀️Yoga123Minuten
🍳
Kitchen Tools for This Recipe
100PCS Carbon Steel Replace Utility Knife Blade 100mm*18mm Black DIY Tool Carving Blades For Student Office Stationery BoxCutter
12.6 USD
SERVO 18SE MINI Cute Android Smartphone 3G WCDMA Android OS Dual SIM Card Play Store Face Unlock Hotspot 3.0" Small Smart Phones
43.26 USD
Air Mouse Backlit Mini Wireless Keyboard Azerty Spanish French Portuguese Russian Brazil Language With Touchpad N PC TV Box RGB
6.69 USD
Powered by ZivaShop
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Grilled cheese sandwich, American cheese, on white bread enthält insgesamt 343 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 11g Protein, 20.8g Fett und 28.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten