Cheese sandwiches
Cheese sandwich, NFS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien297kcal / 100g
Protein12.5g21.7% der Energie
Fett13.3g23.1% der Energie
Kohlenhydrate31.9g55.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt57.7g
Protein
12.5g (21.7%)Fett
13.3g (23.1%)Kohlenhydrate
31.9g (55.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien297kcal
Protein12.5g
Fett13.3g
Kohlenhydrate31.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie15%
Protein25%
Gesamtfett20%
Kohlenhydrate12%
Aktivitätsäquivalente (Um 297 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen27Minuten
🚴♀️Radfahren34Minuten
🚶♂️Gehen71Minuten
🧘♀️Yoga106Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Cheese sandwich, NFS 297 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 12.5g Protein, 13.3g Fett und 31.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten