Cheese sandwiches
Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien295kcal / 100g
Protein13.6g23.9% der Energie
Fett13.5g23.8% der Energie
Kohlenhydrate29.7g52.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt56.8g
Protein
13.6g (23.9%)Fett
13.5g (23.8%)Kohlenhydrate
29.7g (52.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien295kcal
Protein13.6g
Fett13.5g
Kohlenhydrate29.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie15%
Protein27%
Gesamtfett21%
Kohlenhydrate11%
Aktivitätsäquivalente (Um 295 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen27Minuten
🚴♀️Radfahren34Minuten
🚶♂️Gehen70Minuten
🧘♀️Yoga105Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread zeigen 295 Kalorien pro 100g. Es liefert 13.6g Protein, 13.5g Fettgehalt und 29.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten