Cheese/Cheese Substitutes
Queso Blanco 6/5# 30#
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien215kcal / 100g
Protein11.8g37.9% der Energie
Fett17g54.7% der Energie
Kohlenhydrate2.3g7.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt31.1g
Protein
11.8g (37.9%)Fett
17g (54.7%)Kohlenhydrate
2.3g (7.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien215kcal
Protein11.8g
Fett17.0g
Kohlenhydrate2.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein24%
Gesamtfett26%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 215 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen51Minuten
🧘♀️Yoga77Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Queso Blanco 6/5# 30# zeigen 215 Kalorien pro 100g. Es liefert 11.8g Protein, 17g Fettgehalt und 2.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten