Cheese - Block
Spring Blue Premium Quality Smoked Cheese 200g
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien289kcal / 100g
Protein21.2g39.8% der Energie
Fett28.5g53.6% der Energie
Kohlenhydrate3.5g6.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt53.2g
Protein
21.2g (39.8%)Fett
28.5g (53.6%)Kohlenhydrate
3.5g (6.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien289kcal
Protein21.2g
Fett28.5g
Kohlenhydrate3.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein42%
Gesamtfett44%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 289 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren33Minuten
🚶♂️Gehen69Minuten
🧘♀️Yoga103Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Spring Blue Premium Quality Smoked Cheese 200g enthält insgesamt 289 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 21.2g Protein, 28.5g Fett und 3.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Sodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten