Cereals Products - Ready to Eat (Shelf Stable)
Kashi Golean Cereal Vanilla 10.8oz
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien417kcal / 100g
Protein15.9g16.7% der Energie
Fett11.7g12.3% der Energie
Kohlenhydrate67.8g71.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt95.4g
Protein
15.9g (16.7%)Fett
11.7g (12.3%)Kohlenhydrate
67.8g (71.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien417kcal
Protein15.9g
Fett11.7g
Kohlenhydrate67.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie21%
Protein32%
Gesamtfett18%
Kohlenhydrate25%
Aktivitätsäquivalente (Um 417 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen38Minuten
🚴♀️Radfahren47Minuten
🚶♂️Gehen99Minuten
🧘♀️Yoga149Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Kashi Golean Cereal Vanilla 10.8oz enthält insgesamt 417 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 15.9g Protein, 11.7g Fett und 67.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten