Müsli
TOASTED WHOLE GRAIN OATS CEREAL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien395kcal / 100g
Protein10.5g11.6% der Energie
Fett6.6g7.3% der Energie
Kohlenhydrate73.7g81.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt90.8g
Protein
10.5g (11.6%)Fett
6.6g (7.3%)Kohlenhydrate
73.7g (81.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien395kcal
Protein10.5g
Fett6.6g
Kohlenhydrate73.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie20%
Protein21%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate27%
Aktivitätsäquivalente (Um 395 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen36Minuten
🚴♀️Radfahren45Minuten
🚶♂️Gehen94Minuten
🧘♀️Yoga141Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion TOASTED WHOLE GRAIN OATS CEREAL enthält insgesamt 395 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10.5g Protein, 6.6g Fett und 73.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten