Müsli
STEEL CUT OATS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien386kcal / 100g
Protein11.4g13.0% der Energie
Fett5.7g6.5% der Energie
Kohlenhydrate70.4g80.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt87.5g
Protein
11.4g (13.0%)Fett
5.7g (6.5%)Kohlenhydrate
70.4g (80.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien386kcal
Protein11.4g
Fett5.7g
Kohlenhydrate70.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein23%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate26%
Aktivitätsäquivalente (Um 386 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen35Minuten
🚴♀️Radfahren44Minuten
🚶♂️Gehen92Minuten
🧘♀️Yoga138Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion STEEL CUT OATS enthält insgesamt 386 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 11.4g Protein, 5.7g Fett und 70.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIron
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten