Müsli
MUESLI
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien392kcal / 100g
Protein9.6g11.9% der Energie
Fett7.9g9.8% der Energie
Kohlenhydrate62.9g78.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt80.4g
Protein
9.6g (11.9%)Fett
7.9g (9.8%)Kohlenhydrate
62.9g (78.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien392kcal
Protein9.6g
Fett7.9g
Kohlenhydrate62.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie20%
Protein19%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate23%
Aktivitätsäquivalente (Um 392 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen36Minuten
🚴♀️Radfahren45Minuten
🚶♂️Gehen93Minuten
🧘♀️Yoga140Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion MUESLI enthält insgesamt 392 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9.6g Protein, 7.9g Fett und 62.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten