Müsli
MIXED BERRIES AND NUTS OATMEAL WITH GREEK YOGURT, MIXED BERRIES AND NUTS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien173kcal / 100g
Protein7.3g19.6% der Energie
Fett4.7g12.6% der Energie
Kohlenhydrate25.3g67.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt37.3g
Protein
7.3g (19.6%)Fett
4.7g (12.6%)Kohlenhydrate
25.3g (67.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien173kcal
Protein7.3g
Fett4.7g
Kohlenhydrate25.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein15%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 173 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren20Minuten
🚶♂️Gehen41Minuten
🧘♀️Yoga62Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass MIXED BERRIES AND NUTS OATMEAL WITH GREEK YOGURT, MIXED BERRIES AND NUTS 173 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 7.3g Protein, 4.7g Fett und 25.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten