Müsli
INSTANT HOT CEREAL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien349kcal / 100g
Protein4.7g5.6% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate79.1g94.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt83.8g
Protein
4.7g (5.6%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
79.1g (94.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien349kcal
Protein4.7g
Fett0.0g
Kohlenhydrate79.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie17%
Protein9%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate29%
Aktivitätsäquivalente (Um 349 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen32Minuten
🚴♀️Radfahren40Minuten
🚶♂️Gehen83Minuten
🧘♀️Yoga125Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass INSTANT HOT CEREAL 349 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 4.7g Protein, 0g Fett und 79.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Iron
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten