Müsli
GRANOLA CEREAL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien431kcal / 100g
Protein12.1g13.0% der Energie
Fett15.5g16.6% der Energie
Kohlenhydrate65.5g70.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt93.1g
Protein
12.1g (13.0%)Fett
15.5g (16.6%)Kohlenhydrate
65.5g (70.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien431kcal
Protein12.1g
Fett15.5g
Kohlenhydrate65.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie22%
Protein24%
Gesamtfett24%
Kohlenhydrate24%
Aktivitätsäquivalente (Um 431 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen39Minuten
🚴♀️Radfahren49Minuten
🚶♂️Gehen103Minuten
🧘♀️Yoga154Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion GRANOLA CEREAL enthält insgesamt 431 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 12.1g Protein, 15.5g Fett und 65.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten