Müsli
GRANOLA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien440kcal / 100g
Protein12g13.0% der Energie
Fett16g17.4% der Energie
Kohlenhydrate64g69.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt92.0g
Protein
12g (13.0%)Fett
16g (17.4%)Kohlenhydrate
64g (69.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien440kcal
Protein12.0g
Fett16.0g
Kohlenhydrate64.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie22%
Protein24%
Gesamtfett25%
Kohlenhydrate23%
Aktivitätsäquivalente (Um 440 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen40Minuten
🚴♀️Radfahren50Minuten
🚶♂️Gehen105Minuten
🧘♀️Yoga157Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion GRANOLA enthält insgesamt 440 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 12g Protein, 16g Fett und 64g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIron
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten