Müsli
EXTRA THICK ROLLED OATS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien396kcal / 100g
Protein12.5g14.1% der Energie
Fett7.3g8.2% der Energie
Kohlenhydrate68.8g77.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt88.6g
Protein
12.5g (14.1%)Fett
7.3g (8.2%)Kohlenhydrate
68.8g (77.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien396kcal
Protein12.5g
Fett7.3g
Kohlenhydrate68.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie20%
Protein25%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate25%
Aktivitätsäquivalente (Um 396 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen36Minuten
🚴♀️Radfahren45Minuten
🚶♂️Gehen94Minuten
🧘♀️Yoga141Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion EXTRA THICK ROLLED OATS enthält insgesamt 396 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 12.5g Protein, 7.3g Fett und 68.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten