Cereal Grains and Pasta
Wheat, sprouted
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien198kcal / 100g
Protein7.5g14.6% der Energie
Fett1.3g2.5% der Energie
Kohlenhydrate42.5g82.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt51.3g
Protein
7.5g (14.6%)Fett
1.3g (2.5%)Kohlenhydrate
42.5g (82.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien198kcal
Protein7.5g
Fett1.3g
Kohlenhydrate42.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein15%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate15%
Aktivitätsäquivalente (Um 198 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen47Minuten
🧘♀️Yoga71Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Wheat, sprouted enthält insgesamt 198 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.5g Protein, 1.3g Fett und 42.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten