Cereal Grains and Pasta
Wheat flour, white, tortilla mix, enriched
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien405kcal / 100g
Protein9.7g11.1% der Energie
Fett10.6g12.1% der Energie
Kohlenhydrate67.1g76.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt87.4g
Protein
9.7g (11.1%)Fett
10.6g (12.1%)Kohlenhydrate
67.1g (76.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien405kcal
Protein9.7g
Fett10.6g
Kohlenhydrate67.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie20%
Protein19%
Gesamtfett16%
Kohlenhydrate24%
Aktivitätsäquivalente (Um 405 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen37Minuten
🚴♀️Radfahren46Minuten
🚶♂️Gehen96Minuten
🧘♀️Yoga145Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Wheat flour, white, tortilla mix, enriched zeigen 405 Kalorien pro 100g. Es liefert 9.7g Protein, 10.6g Fettgehalt und 67.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten