Cereal Grains and Pasta
Wheat flour, white (industrial), 11.5% protein, bleached, enriched
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien363kcal / 100g
Protein11.5g13.3% der Energie
Fett1.4g1.6% der Energie
Kohlenhydrate73.8g85.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt86.7g
Protein
11.5g (13.3%)Fett
1.4g (1.6%)Kohlenhydrate
73.8g (85.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien363kcal
Protein11.5g
Fett1.4g
Kohlenhydrate73.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein23%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate27%
Aktivitätsäquivalente (Um 363 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen33Minuten
🚴♀️Radfahren41Minuten
🚶♂️Gehen86Minuten
🧘♀️Yoga130Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Wheat flour, white (industrial), 11.5% protein, bleached, enriched enthält insgesamt 363 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 11.5g Protein, 1.4g Fett und 73.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
SodiumFiberIronMagnesiumCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten