Cereal Grains and Pasta
Rice, white, short-grain, raw, unenriched
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien358kcal / 100g
Protein6.5g7.5% der Energie
Fett0.5g0.6% der Energie
Kohlenhydrate79.2g91.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt86.2g
Protein
6.5g (7.5%)Fett
0.5g (0.6%)Kohlenhydrate
79.2g (91.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien358kcal
Protein6.5g
Fett0.5g
Kohlenhydrate79.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein13%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate29%
Aktivitätsäquivalente (Um 358 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen33Minuten
🚴♀️Radfahren41Minuten
🚶♂️Gehen85Minuten
🧘♀️Yoga128Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Rice, white, short-grain, raw, unenriched enthält insgesamt 358 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 6.5g Protein, 0.5g Fett und 79.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten