Cereal Grains and Pasta
Rice, white, long-grain, regular, raw, enriched
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien365kcal / 100g
Protein7.1g8.1% der Energie
Fett0.7g0.8% der Energie
Kohlenhydrate80g91.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt87.8g
Protein
7.1g (8.1%)Fett
0.7g (0.8%)Kohlenhydrate
80g (91.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien365kcal
Protein7.1g
Fett0.7g
Kohlenhydrate80.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein14%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate29%
Aktivitätsäquivalente (Um 365 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen33Minuten
🚴♀️Radfahren41Minuten
🚶♂️Gehen87Minuten
🧘♀️Yoga130Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Rice, white, long-grain, regular, raw, enriched enthält insgesamt 365 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.1g Protein, 0.7g Fett und 80g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten