Cereal Grains and Pasta
Rice, white, long-grain, precooked or instant, enriched, dry
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien380kcal / 100g
Protein7.8g8.6% der Energie
Fett0.9g1.0% der Energie
Kohlenhydrate82.3g90.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt91.0g
Protein
7.8g (8.6%)Fett
0.9g (1.0%)Kohlenhydrate
82.3g (90.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien380kcal
Protein7.8g
Fett0.9g
Kohlenhydrate82.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein16%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate30%
Aktivitätsäquivalente (Um 380 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen35Minuten
🚴♀️Radfahren43Minuten
🚶♂️Gehen90Minuten
🧘♀️Yoga136Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Rice, white, long-grain, precooked or instant, enriched, dry zeigen 380 Kalorien pro 100g. Es liefert 7.8g Protein, 0.9g Fettgehalt und 82.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten