Cereal Grains and Pasta
Rice, brown, long-grain, raw (Includes foods for USDA's Food Distribution Program)
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien367kcal / 100g
Protein7.5g8.6% der Energie
Fett3.2g3.7% der Energie
Kohlenhydrate76.2g87.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt86.9g
Protein
7.5g (8.6%)Fett
3.2g (3.7%)Kohlenhydrate
76.2g (87.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien367kcal
Protein7.5g
Fett3.2g
Kohlenhydrate76.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein15%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate28%
Aktivitätsäquivalente (Um 367 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen33Minuten
🚴♀️Radfahren42Minuten
🚶♂️Gehen87Minuten
🧘♀️Yoga131Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Rice, brown, long-grain, raw (Includes foods for USDA's Food Distribution Program) zeigen 367 Kalorien pro 100g. Es liefert 7.5g Protein, 3.2g Fettgehalt und 76.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten