Cereal Grains and Pasta
Rice, brown, long-grain, cooked (Includes foods for USDA's Food Distribution Program)
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien123kcal / 100g
Protein2.7g9.2% der Energie
Fett1g3.4% der Energie
Kohlenhydrate25.6g87.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt29.3g
Protein
2.7g (9.2%)Fett
1g (3.4%)Kohlenhydrate
25.6g (87.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien123kcal
Protein2.7g
Fett1.0g
Kohlenhydrate25.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein5%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 123 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen11Minuten
🚴♀️Radfahren14Minuten
🚶♂️Gehen29Minuten
🧘♀️Yoga44Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Rice, brown, long-grain, cooked (Includes foods for USDA's Food Distribution Program) zeigen 123 Kalorien pro 100g. Es liefert 2.7g Protein, 1g Fettgehalt und 25.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten