Cereal Grains and Pasta
Pasta, fresh-refrigerated, plain, cooked
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien131kcal / 100g
Protein5.2g16.7% der Energie
Fett1.1g3.5% der Energie
Kohlenhydrate24.9g79.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt31.2g
Protein
5.2g (16.7%)Fett
1.1g (3.5%)Kohlenhydrate
24.9g (79.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien131kcal
Protein5.2g
Fett1.1g
Kohlenhydrate24.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein10%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 131 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen31Minuten
🧘♀️Yoga47Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Pasta, fresh-refrigerated, plain, cooked enthält insgesamt 131 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5.2g Protein, 1.1g Fett und 24.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin AIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten