Cereal Grains and Pasta
Pasta, dry, unenriched
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien371kcal / 100g
Protein13g14.6% der Energie
Fett1.5g1.7% der Energie
Kohlenhydrate74.7g83.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt89.2g
Protein
13g (14.6%)Fett
1.5g (1.7%)Kohlenhydrate
74.7g (83.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien371kcal
Protein13.0g
Fett1.5g
Kohlenhydrate74.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein26%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate27%
Aktivitätsäquivalente (Um 371 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen34Minuten
🚴♀️Radfahren42Minuten
🚶♂️Gehen88Minuten
🧘♀️Yoga133Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Pasta, dry, unenriched enthält insgesamt 371 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 13g Protein, 1.5g Fett und 74.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZincIron
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten