Cereal Grains and Pasta
Flour, wheat, all-purpose, unenriched, unbleached
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien362kcal / 100g
Protein12g13.6% der Energie
Fett1.7g1.9% der Energie
Kohlenhydrate74.6g84.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt88.3g
Protein
12g (13.6%)Fett
1.7g (1.9%)Kohlenhydrate
74.6g (84.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien362kcal
Protein12.0g
Fett1.7g
Kohlenhydrate74.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein24%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate27%
Aktivitätsäquivalente (Um 362 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen33Minuten
🚴♀️Radfahren41Minuten
🚶♂️Gehen86Minuten
🧘♀️Yoga129Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Flour, wheat, all-purpose, unenriched, unbleached zeigen 362 Kalorien pro 100g. Es liefert 12g Protein, 1.7g Fettgehalt und 74.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten