Cereal Grains and Pasta
Flour, wheat, all-purpose, enriched, unbleached
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien358kcal / 100g
Protein13.1g14.9% der Energie
Fett1.5g1.7% der Energie
Kohlenhydrate73.2g83.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt87.8g
Protein
13.1g (14.9%)Fett
1.5g (1.7%)Kohlenhydrate
73.2g (83.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien358kcal
Protein13.1g
Fett1.5g
Kohlenhydrate73.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein26%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate27%
Aktivitätsäquivalente (Um 358 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen33Minuten
🚴♀️Radfahren41Minuten
🚶♂️Gehen85Minuten
🧘♀️Yoga128Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Flour, wheat, all-purpose, enriched, unbleached zeigen 358 Kalorien pro 100g. Es liefert 13.1g Protein, 1.5g Fettgehalt und 73.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten