Cereal Grains and Pasta
Corn grain, white
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien365kcal / 100g
Protein9.4g10.6% der Energie
Fett4.7g5.3% der Energie
Kohlenhydrate74.3g84.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt88.4g
Protein
9.4g (10.6%)Fett
4.7g (5.3%)Kohlenhydrate
74.3g (84.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien365kcal
Protein9.4g
Fett4.7g
Kohlenhydrate74.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein19%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate27%
Aktivitätsäquivalente (Um 365 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen33Minuten
🚴♀️Radfahren41Minuten
🚶♂️Gehen87Minuten
🧘♀️Yoga130Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Corn grain, white enthält insgesamt 365 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9.4g Protein, 4.7g Fett und 74.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten