Cereal Grains and Pasta
Corn flour, whole-grain, white
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien361kcal / 100g
Protein6.9g7.9% der Energie
Fett3.9g4.5% der Energie
Kohlenhydrate76.8g87.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt87.6g
Protein
6.9g (7.9%)Fett
3.9g (4.5%)Kohlenhydrate
76.8g (87.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien361kcal
Protein6.9g
Fett3.9g
Kohlenhydrate76.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein14%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate28%
Aktivitätsäquivalente (Um 361 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen33Minuten
🚴♀️Radfahren41Minuten
🚶♂️Gehen86Minuten
🧘♀️Yoga129Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Corn flour, whole-grain, white enthält insgesamt 361 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 6.9g Protein, 3.9g Fett und 76.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten