Carrots
Carrots, fresh, cooked, no added fat
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien50kcal / 100g
Protein1g8.3% der Energie
Fett0.4g3.3% der Energie
Kohlenhydrate10.7g88.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt12.1g
Protein
1g (8.3%)Fett
0.4g (3.3%)Kohlenhydrate
10.7g (88.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien50kcal
Protein1.0g
Fett0.4g
Kohlenhydrate10.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein2%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 50 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen5Minuten
🚴♀️Radfahren6Minuten
🚶♂️Gehen12Minuten
🧘♀️Yoga18Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Carrots, fresh, cooked, no added fat enthält insgesamt 50 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 1g Protein, 0.4g Fett und 10.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten