Dosengemüse
YAMS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien102kcal / 100g
Protein1.2g4.6% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate24.7g95.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt25.9g
Protein
1.2g (4.6%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
24.7g (95.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien102kcal
Protein1.2g
Fett0.0g
Kohlenhydrate24.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein2%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 102 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen24Minuten
🧘♀️Yoga36Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für YAMS zeigen 102 Kalorien pro 100g. Es liefert 1.2g Protein, 0g Fettgehalt und 24.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten