Dosengemüse
LEAF SPINACH
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien25kcal / 100g
Protein1.7g37.0% der Energie
Fett0.4g8.7% der Energie
Kohlenhydrate2.5g54.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt4.6g
Protein
1.7g (37.0%)Fett
0.4g (8.7%)Kohlenhydrate
2.5g (54.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien25kcal
Protein1.7g
Fett0.4g
Kohlenhydrate2.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie1%
Protein3%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 25 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen2Minuten
🚴♀️Radfahren3Minuten
🚶♂️Gehen6Minuten
🧘♀️Yoga9Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion LEAF SPINACH enthält insgesamt 25 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 1.7g Protein, 0.4g Fett und 2.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten