Dosengemüse
COLLARD GREENS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien20kcal / 100g
Protein1.6g27.1% der Energie
Fett0.4g6.8% der Energie
Kohlenhydrate3.9g66.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt5.9g
Protein
1.6g (27.1%)Fett
0.4g (6.8%)Kohlenhydrate
3.9g (66.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien20kcal
Protein1.6g
Fett0.4g
Kohlenhydrate3.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie1%
Protein3%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 20 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen2Minuten
🚴♀️Radfahren2Minuten
🚶♂️Gehen5Minuten
🧘♀️Yoga7Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion COLLARD GREENS enthält insgesamt 20 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 1.6g Protein, 0.4g Fett und 3.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten