Dosengemüse
ASPARAGUS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien15kcal / 100g
Protein2g50.0% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate2g50.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt4.0g
Protein
2g (50.0%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
2g (50.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien15kcal
Protein2.0g
Fett0.0g
Kohlenhydrate2.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie1%
Protein4%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 15 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen1Minuten
🚴♀️Radfahren2Minuten
🚶♂️Gehen4Minuten
🧘♀️Yoga5Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für ASPARAGUS zeigen 15 Kalorien pro 100g. Es liefert 2g Protein, 0g Fettgehalt und 2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten