Canned Tuna
ZESTY LEMON PEPPER CHUNK LIGHT TUNA IN WATER, CHUNK LIGHT TUNA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien99kcal / 100g
Protein19.7g87.6% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate2.8g12.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt22.5g
Protein
19.7g (87.6%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
2.8g (12.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien99kcal
Protein19.7g
Fett0.0g
Kohlenhydrate2.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein39%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 99 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren11Minuten
🚶♂️Gehen24Minuten
🧘♀️Yoga35Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion ZESTY LEMON PEPPER CHUNK LIGHT TUNA IN WATER, CHUNK LIGHT TUNA enthält insgesamt 99 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 19.7g Protein, 0g Fett und 2.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten