Canned Tuna
YELLOWFIN TUNA IN EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, YELLOWFIN TUNA IN EXTRA VIRGIN OLIVE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien243kcal / 100g
Protein21.4g55.6% der Energie
Fett17.1g44.4% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt38.5g
Protein
21.4g (55.6%)Fett
17.1g (44.4%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien243kcal
Protein21.4g
Fett17.1g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein43%
Gesamtfett26%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 243 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren28Minuten
🚶♂️Gehen58Minuten
🧘♀️Yoga87Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion YELLOWFIN TUNA IN EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, YELLOWFIN TUNA IN EXTRA VIRGIN OLIVE enthält insgesamt 243 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 21.4g Protein, 17.1g Fett und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten