Canned Tuna
WILD YELLOWFIN TUNA IN OLIVE OIL + ZA'ATAR CRUNCHY TOPPER SEAFOOD SNACKS, WILD YELLOWFIN TUNA IN OLIVE OIL + ZA'ATAR CRUNCHY TOPPER
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien228kcal / 100g
Protein20g46.1% der Energie
Fett10.3g23.7% der Energie
Kohlenhydrate13.1g30.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt43.4g
Protein
20g (46.1%)Fett
10.3g (23.7%)Kohlenhydrate
13.1g (30.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien228kcal
Protein20.0g
Fett10.3g
Kohlenhydrate13.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein40%
Gesamtfett16%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 228 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen54Minuten
🧘♀️Yoga81Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für WILD YELLOWFIN TUNA IN OLIVE OIL + ZA'ATAR CRUNCHY TOPPER SEAFOOD SNACKS, WILD YELLOWFIN TUNA IN OLIVE OIL + ZA'ATAR CRUNCHY TOPPER zeigen 228 Kalorien pro 100g. Es liefert 20g Protein, 10.3g Fettgehalt und 13.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten