Canned Tuna
WHITE MEAT TUNA IN OLIVE OIL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien178kcal / 100g
Protein27.8g78.8% der Energie
Fett7.5g21.2% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt35.3g
Protein
27.8g (78.8%)Fett
7.5g (21.2%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien178kcal
Protein27.8g
Fett7.5g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein56%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 178 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren20Minuten
🚶♂️Gehen42Minuten
🧘♀️Yoga64Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion WHITE MEAT TUNA IN OLIVE OIL enthält insgesamt 178 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 27.8g Protein, 7.5g Fett und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten