Canned Tuna
TUNA IN OIL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien258kcal / 100g
Protein27.4g60.8% der Energie
Fett17.7g39.2% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt45.1g
Protein
27.4g (60.8%)Fett
17.7g (39.2%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien258kcal
Protein27.4g
Fett17.7g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein55%
Gesamtfett27%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 258 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen23Minuten
🚴♀️Radfahren29Minuten
🚶♂️Gehen61Minuten
🧘♀️Yoga92Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass TUNA IN OIL 258 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 27.4g Protein, 17.7g Fett und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten