Canned Tuna
SWEET & SPICY LIGHT TUNA, SWEET & SPICY
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien122kcal / 100g
Protein17.6g59.1% der Energie
Fett1.4g4.7% der Energie
Kohlenhydrate10.8g36.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt29.8g
Protein
17.6g (59.1%)Fett
1.4g (4.7%)Kohlenhydrate
10.8g (36.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien122kcal
Protein17.6g
Fett1.4g
Kohlenhydrate10.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein35%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 122 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen11Minuten
🚴♀️Radfahren14Minuten
🚶♂️Gehen29Minuten
🧘♀️Yoga44Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SWEET & SPICY LIGHT TUNA, SWEET & SPICY enthält insgesamt 122 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 17.6g Protein, 1.4g Fett und 10.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten