Canned Tuna
SWEET & SPICY CHUNK LIGHT TUNA, SWEET & SPICY
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien108kcal / 100g
Protein21.6g78.0% der Energie
Fett0.7g2.5% der Energie
Kohlenhydrate5.4g19.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt27.7g
Protein
21.6g (78.0%)Fett
0.7g (2.5%)Kohlenhydrate
5.4g (19.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien108kcal
Protein21.6g
Fett0.7g
Kohlenhydrate5.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein43%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 108 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen26Minuten
🧘♀️Yoga39Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SWEET & SPICY CHUNK LIGHT TUNA, SWEET & SPICY enthält insgesamt 108 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 21.6g Protein, 0.7g Fett und 5.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten