Canned Tuna
SOLID YELLOWFIN TUNA IN EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, SEA SALT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien232kcal / 100g
Protein25g60.8% der Energie
Fett16.1g39.2% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt41.1g
Protein
25g (60.8%)Fett
16.1g (39.2%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien232kcal
Protein25.0g
Fett16.1g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein50%
Gesamtfett25%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 232 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen55Minuten
🧘♀️Yoga83Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass SOLID YELLOWFIN TUNA IN EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, SEA SALT 232 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 25g Protein, 16.1g Fett und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
PotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten