Canned Tuna
SOLID WHITE ALBACORE TUNA IN WATER, SOLID WHITE ALBACORE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien129kcal / 100g
Protein27.1g93.8% der Energie
Fett1.8g6.2% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt28.9g
Protein
27.1g (93.8%)Fett
1.8g (6.2%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien129kcal
Protein27.1g
Fett1.8g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein54%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 129 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen31Minuten
🧘♀️Yoga46Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SOLID WHITE ALBACORE TUNA IN WATER, SOLID WHITE ALBACORE enthält insgesamt 129 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 27.1g Protein, 1.8g Fett und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten