Canned Tuna
SOLID WHITE ALBACORE TUNA IN WATER, ALBACORE TUNA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien102kcal / 100g
Protein23.2g94.3% der Energie
Fett1.4g5.7% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt24.6g
Protein
23.2g (94.3%)Fett
1.4g (5.7%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien102kcal
Protein23.2g
Fett1.4g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein46%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 102 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen24Minuten
🧘♀️Yoga36Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass SOLID WHITE ALBACORE TUNA IN WATER, ALBACORE TUNA 102 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 23.2g Protein, 1.4g Fett und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten