Canned Tuna
JALAPENO SEASONED LIGHT TUNA, JALAPENO
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien95kcal / 100g
Protein20.3g88.3% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate2.7g11.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt23.0g
Protein
20.3g (88.3%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
2.7g (11.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien95kcal
Protein20.3g
Fett0.0g
Kohlenhydrate2.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein41%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 95 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren11Minuten
🚶♂️Gehen23Minuten
🧘♀️Yoga34Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion JALAPENO SEASONED LIGHT TUNA, JALAPENO enthält insgesamt 95 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 20.3g Protein, 0g Fett und 2.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten