Canned Tuna
JALAPENO LIGHT TUNA, JALAPENO
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien99kcal / 100g
Protein19.7g82.4% der Energie
Fett1.4g5.9% der Energie
Kohlenhydrate2.8g11.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt23.9g
Protein
19.7g (82.4%)Fett
1.4g (5.9%)Kohlenhydrate
2.8g (11.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien99kcal
Protein19.7g
Fett1.4g
Kohlenhydrate2.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein39%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 99 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren11Minuten
🚶♂️Gehen24Minuten
🧘♀️Yoga35Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass JALAPENO LIGHT TUNA, JALAPENO 99 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 19.7g Protein, 1.4g Fett und 2.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten