Canned Tuna
GRAN CAPITAN, WILD CAUGHT BONITO IN OIL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien285kcal / 100g
Protein25.4g55.9% der Energie
Fett20g44.1% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt45.4g
Protein
25.4g (55.9%)Fett
20g (44.1%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien285kcal
Protein25.4g
Fett20.0g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein51%
Gesamtfett31%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 285 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren32Minuten
🚶♂️Gehen68Minuten
🧘♀️Yoga102Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass GRAN CAPITAN, WILD CAUGHT BONITO IN OIL 285 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 25.4g Protein, 20g Fett und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten